Calorie Deficit Calculator

Если вы хотите похудеть, достичь целей в области питания или просто питаться здоровой пищей, Oatsy — это приложение для вас! Oatsy позволяет отслеживать питание быстрее и проще, чем когда-либо прежде. Записывайте еду, воду и физические упражнения с легкостью, и используйте Oatsy, чтобы стать самым здоровым человеком!

Считайте калории, отслеживайте макро- и микроэлементы, следуйте планам диеты, открывайте для себя полезные рецепты и получайте рекомендации по ежедневным показателям жизни. Oatsy может помочь вам достичь ваших целей по-своему.

ДОСТИГАЙТЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ

• Расширенный пищевой дневник. Легко записывайте продукты, которые вы едите в течение дня, с помощью крупнейшей проверенной базы данных о питании в мире.

• Ставьте цели. Введите цель по снижению или увеличению веса, и мы предложим план игры для вашего бюджета калорий. Питайтесь разумно и достигните дефицита калорий.

• Индивидуальные планы диеты. Выберите план диеты, соответствующий вашим личным целям. Выберите из сбалансированной диеты, прерывистого голодания, голодания 5: 2 и кето-сжигания / кето-диеты. Управляйте углеводами, белками и жирами.

• Сканер штрих-кода. Используйте наш сканер для мгновенной регистрации продуктов со штрих-кодом.

• Полезные графические диаграммы. Проверяйте свой ежедневный вес, потребление калорий и журнал упражнений, чтобы не отставать от своих целей.

• Оценка жизни FitScore — Помогает вам понять свою активность в отношении здоровья и отслеживать свой ИМТ. Напомните вам, если у вас мало углеводов или вам нужно больше упражнений.

• Интеграция со здоровьем Apple. Синхронизируйте данные подсчета шагов непосредственно со здоровьем Apple.

СЛЕДИТЕ ЗА ПИТАНИЕМ

• Полный трекер макросов питания и счетчик калорий - Подробный ежедневный анализ питания. Подсчитайте калории и просмотрите полную информацию о продуктах, которые вы съели - от калорий, углеводов, жиров, белков до пищевых волокон, сахаров, насыщенных / ненасыщенных жиров, натрия, холестерина и калия.

• Автоматический сканер продуктов питания с искусственным интеллектом. Просто сделайте снимок своей еды, и революционный сканер Oatsy обнаружит и отследит ее.

• Еда на заказ. Эффективно отслеживайте ежедневное потребление калорий, создавая собственные блюда и рецепты.

• Рейтинг продуктов питания. Ознакомьтесь с продуктами, которые помогут вам достичь ваших целей или учесть ограничения в еде, такие как потеря веса, бодибилдинг, пищеварение, диабет, высокое кровяное давление и детоксикация.

• Полезные рецепты. Мгновенно копируйте популярные рецепты в собственный список блюд или делитесь своим любимым рецептом со всем миром! Войдите в здоровые порции и узнайте всю разбивку макросов. Полное руководство по питанию с веганскими рецептами!

• Система рейтинга с цветовой кодировкой - Покажите продукты, которые вы должны есть больше или меньше.

• Меню ресторанных блюд — добавляйте блюда из популярных ресторанов, чтобы вам не приходилось беспокоиться о точности питания. Точный калькулятор калорий из различных источников.

• Сводка ежедневного питания - единственный счетчик калорий, который бесплатно показывает все микро- и макроэлементы. Хватит платить за подсчет калорий!

• Отслеживание воды - не допускайте обезвоживания и будьте здоровы. Отслеживайте потребление воды легким нажатием.

ТРЕК УПРАЖНЕНИЯ

• Отслеживание занятий фитнесом. Выберите из множества занятий и тренировок, чтобы записать свои упражнения. Похудеть и оставаться здоровым.

• Индивидуальные упражнения. Не видите своей активности в списке? Создайте собственное упражнение, чтобы добавить его в свой журнал.

• Подсчет шагов — интегрирован с Apple Health для автоматического подсчета шагов с помощью FitBit и других фитнес-трекеров.

ВЗАИМОДЕЙСТВУЙТЕ С СООБЩЕСТВОМ

• Следите за подсчетом калорий ваших друзей. Будьте в курсе последних новостей в области питания. Учитесь у диетологов.

• Делитесь фотографиями упражнений, прогрессом в весе, полезными рецептами, видео с тренировками и многим другим.

Не просто ешьте, отслеживайте! Загрузите счетчик калорий Oatsy бесплатно сегодня и начните соблюдать здоровую диету!